Psicología Positiva
Durante muchos años la psicología se ha dedicado a estudiar el modo de aliviar determinados estados emocionales desagradables, y ahora contamos con mucha información sobre el desarrollo de muchos trastornos, sus causas genéticas, bioquímicas y psicológicas.
La psicología Positiva, en cambio, es el el estudio científico del funcionamiento humano óptimo, de nuestras fortalezas, nuestras virtudes y nuestra creatividad con la finalidad de maximizar nuestro nivel subjetivo de bienestar o felicidad, un aspecto francamente importante a tener en cuenta para cuidar nuestra salud.
"La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".
¿Cómo te Podemos Ayudar?
La Organización Mundial de la Salud define a la salud como a un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. En SanaMente Psicología trabajamos desde la psicología positiva con el fin de potenciar el bienestar en personas y organizaciones, atendiendo a áreas como las que siguen:
- El bienestar subjetivo y la satisfacción personal.
- Las fortalezas y las virtudes del carácter.
- Las relaciones personales positivas.
- La resiliencia o capacidad de salir airoso y crecer en las adversidades.
- Prácticas saludables como la gratitud, el mindfulness, el ejercicio físico, la alimentación y el descanso.
- La compasión.
- La expresión artística y la apreciación de la belleza.
- Los placeres sensoriales, intelectuales y estéticos.
- Los estados psicológicos positivos y las emociones positivas (autoeficacia, optimismo, esperanza, gratitud, alegría, amor, serenidad, sobrecogimiento, etc).
Ponte en contacto con SanaMente y mejoraremos de forma considerable tu calidad de vida y tu nivel subjetivo de felicidad.Y recuerda, la primera sesión es GRATUITA.
Horario
De Lunes a Viernes 9:00-21:00.
Risoterapia: Talleres programados los Sábados y Domingos.